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夏季多吃这些水果,有助于丰富补血,明目润燥_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-14 08:34   来源:未知   阅读:

经常吃苹果能够帮助人们降低胆固醇的含量,胆固醇中含有大量的果胶,这个物质到了身体中能够阻止肠道内胆固醇的吸收,还可以将胆酸排出体外,减少体内胆固醇的含量。苹果中含有丰富的维生素,果糖,镁元素等物质,都有助于胆固醇的代谢。

葡萄含有相当多钙质、有机酸、胡萝卜素及维生素C和B1,可改善冬季手脚冰冷、气血不足、血液循环等问题,亦能缓解水肿,在中医里认为葡萄可以清心润肺、止咳生津、清热利尿、消炎镇痛和养心保肝。

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